Задачи, выполняемые ежедневно, не могут быть осуществимы без постановки цели. Даже самые простые и повседневные действия изначально планируются человеком. Как правильно ставить цели? Что помогает воплотить задуманное в реальность? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная ниже.
Что нужно для постановки цели?
Бесцельное существование мало кому придется по вкусу. Практически у каждого человека есть собственная цель, стимул к жизни. Как правильно ставить цели и Для этого нужно приложить максимум терпения и усилий. Правильная расстановка жизненных приоритетов, а также рекомендации, представленные ниже, помогут создавать для себя самостоятельно установку на достижение цели.
Мысли материальны
То, что мы себе постоянно представляем, рано или поздно воплотится в жизнь. Позитивные мысли притягивают удачу, а негатив делает нас пассивными и несчастливыми. Как правильно ставить цели и достигать их? Мыслить позитивно и верить в собственный успех. Без веры в себя постановка целей не имеет смысла.
Думайте о поставленных целях, мысленно представляйте себе момент, когда они будут достигнуты. Чем чаще вы будете делать это, тем быстрее задуманное будет реализовано.
Визуализация: смотри и делай
Лень - главный враг
Не давайте себе отдыхать в те моменты, когда нужно действовать. Появилась свободная минутка - еще раз проработайте варианты осуществления поставленной задачи.
Как правильно ставить Бороться с ленью и апатией. Движение - жизнь, и не важно, физическое оно или умственное. Ленивые и апатичные люди не достигают высот и, как показывает статистика, являются менее успешными, чем активные личности. Не давайте лености проникать в ваши мысли, организуйте свой день таким образом, чтобы даже во время отдыха или перерыва на работе вы были чем-то заняты.
Какими должны быть сроки на осуществление поставленных целей
Чтобы правильно ставить перед собой цели, необходимо устанавливать четкие временные границы на их осуществление. Конкретные даты помогут вам стать собраннее и ответственнее в достижении желаемого результата.
Нельзя ставить цели на длительный отрезок времени, так как вы не можете дать гарантий, что ничто вам не помешает их осуществить. То есть если вы сделаете установку на то, что спустя 10 лет накопите на квартиру, то цель подвергается риску остаться нереализованной.
Как правильно ставить цели: примеры
Правильно поставленные задачи и цели быстро реализуются. Например, если человек дал себе установку купить машину определенной марки через полгода, то он ее купит. Дело даже не только в постановке задачи, дело в желании быстрее осуществить задуманное. Людям, страстно увлекающимся достижением цели, легче получить от жизни то, чего они хотят.
Отличным примером правильной постановки цели является то, как спортсмены готовятся к соревнованиям. Они дают себе установку, что к спортивной Олимпиаде будут физически подготовлены. Здесь используется не только сама цель, но и настрой спортсменов, их целеустремленность.
Еще один пример правильной установки: «Я желаю похудеть на 10 килограмм за 5 месяцев». Полной противоположностью данной постановке цели является установка такого рода: «Я хочу сбросить вес». В первом варианте цель четкая и имеет определенные сроки, ощутимый конечный результат. Она заставляет человека продуктивно работать, дабы в срок осуществить задуманное. Второй же вариант - это пример того, как ставить цель не следует. Размытые временные границы и нечеткий конечный результат не помогут реализовать желаемое.
Несколько шагов на пути к постановке и реализации цели
Как правильно ставить цели? Прежде чем приступить непосредственно к постановке определенной задачи, необходимо выбрать для себя несколько (не более 5) самых важных целей. Отбросьте все ненужное и неинтересное вам в данный момент. Когда вы определитесь с целью, правильно создать установку для себя и реализовать задуманное помогут несколько простых шагов.
Шаг 1. Разговор с собственным «Я»
Разместитесь так, как вам удобно, и расслабьтесь, погрузитесь в легкую приятную дрему. А теперь задайте себе вопрос: «Чего я больше всего хочу достичь?» Отфильтруйте ненужную информацию, исключите мимолетные желания и абстрактные мечты. Выделите то, что приносит вам позитивные эмоции.
Шаг 2. Фиксирование задачи на листе бумаги
Как правильно ставить цели? Зафиксировать их на бумаге. Подробно распишите цели, выделите важные моменты. По несколько раз в день перечитывайте написанную информацию - это поможет закрепить поставленную задачу в подсознании.
Шаг 3. Разбивка глобальных целей на небольшие и быстро выполнимые задачи
Как правильно ставить и достигать их? Учитывать действия, необходимые для их реализации. Напротив каждой из написанных целей зафиксируйте микрозадачи, исполнение которых приблизит вас к реализации задуманного.
Вы желаете заработать 10 000 рублей к концу следующего месяца? Определитесь с тем, что вам нужно для того сделать: найти дополнительный заработок или сменить род деятельности.
Хотите избавиться от лишних 15 килограмм за 7 месяцев? Разработайте индивидуальный план тренировок и диет. Не используйте чужие наработки, так как для достижения цели подходят только те занятия, которые рассчитаны именно на вас.
Шаг 4. Устранение преград
Задайте себе вопрос: «Что мешает мне получить желаемое?» Выпишите на листок бумаги ответы и проанализируйте их. А теперь приступайте непосредственно к действиям.
Ежедневно следите за собой и пресекайте появление лени, избегайте лишней траты времени на общение с ненужными людьми. Мобилизуйте свои силы на достижение поставленной цели и старайтесь не отвлекаться на раздражители.
Шаг 5. Составление списка средств для достижения целей
Реализация любых целей требует определенных затрат: финансовых, энергетических, временных. Напротив каждой цели составьте список средств, которые помогут быстрее получить желаемое. Это могут быть деньги, свободное время, силы на решение повседневных задач.
Помните, что на пути к реализации цели вам придется чем-либо жертвовать. Смело сокращайте дневной отдых, заменяя его проработкой интересующих вас вопросов. Старайтесь не сожалеть о потраченном времени, внушите себе, что все это делается для вашей пользы.
Шаг 6. Планирование дня
Что помогает правильно ставить цели? Планировать свой день нужно грамотно. Четко составленный распорядок на день помогает стать собраннее, планирование позволяет рациональнее расходовать личное время.
Для достижения поставленной цели необходимо ежедневно составлять расписание. В течение 24 часов у вас должно быть время и на работу над поставленной задачей, и на решение текущих проблем. Не забывайте учитывать время, затрачиваемое на отдых.
Шаг 7. Учитесь быть жизнерадостным
Не обращайте внимания на мелкие неудачи и неурядицы, встречающиеся на пути к достижению цели. Настраивайте себя на позитив, ищите положительное во всем, здесь для вас большую роль будет играть поговорка «все что ни делается, все к лучшему».
Помните, что цель будет осуществляться только в том случае, если она несет в себе позитивный заряд.
Шаг 8. Похвала
Как только вы разрешите одну из микрозадач, обязательно похвалите себя. Поощрение даже за небольшие свершения помогает быстрее и с меньшими затратами энергии. Хвалите себя за то, что не поленились сегодня поработать свыше нормы.
Говорите себе, что для вас нет ничего невозможного, и вскоре вы увидите, что это действительно так. Поощрение собственных действий повышает уверенность и целеустремленность человека. Только во всем нужно знать меру - не перехвалите себя, иначе поощрение начнет работать с точностью до наоборот.
Можно ли вносить в поставленные цели коррективы?
Безусловно да. Если конечный результат намечен на длительный отрезок времени (к примеру, от 2 до 5 лет), то внесение небольших корректив здесь уместно. Это связано с тем, что мир меняется, и постоянного в нем нет ничего. Потому не следует ставить цель, в которую нельзя внести корректировку, на длительный период.
Например, если вы хотите купить квартиру через 7 лет и решаетесь все эти годы копить на столь крупную покупку, но при этом не учитываете, что в этот период может случиться форс-мажор, то конечный результат вас не обрадует. Почему? Да все просто: в определенный момент вам потребуется крупная сумма денег, и вы воспользуетесь своими накоплениями.
Чтобы избежать этого, внесите небольшие корректировки в вашу цель. К примеру, напишите, что необходимо создать еще одну, дополнительную финансовую «подушку безопасности» в виде открытого счета в банке.
Что делать, если достижение цели разочаровало?
В процессе реализации поставленной задачи некоторые люди сталкиваются с тем, что проделанная работа их не устраивает, а цель больше не представляет для них интереса. Что делать в данной ситуации?
Не стоит опускать руки и думать, что проделанная работа была бесполезной. Отметьте для себя, что вы получили колоссальный опыт и все же добились того, чего когда-то хотели. Если вы полностью разочаровались в поставленной цели, то начните реализовывать новую. Вся наша жизнь состоит сплошь из бесконечной череды начинаний и свершений, потому старайтесь все и всегда доводить до конца. Это воспитает в вас целеустремленность.
Запомните одно важное правило - никогда не останавливайтесь на середине. Невзирая на препятствия, осуждение со стороны людей, идите к намеченной цели и верьте в свои силы. Поддерживайте себя во всех начинаниях.
Ставить правильные цели нас не научат в школе, процесс грамотной постановки задачи на будущее не смогут объяснить родители. Понять, как добиться желаемого, можно только путем собственных проб и ошибок, самодиагностики и работы над собой.
В предыдущем выпуске, я рассказывал, Сегодня же, я уже буду рассказывать о том, как правильно их ставить, чтобы внимание: достигать их и добиваться успеха.
P.s. Я регулярно ставлю перед собой цели, в доказательство демонстрирую вам свой ватман, который висел у меня в доме, на котором были мои цели на 2016г. (сейчас они уже все выполнены) :
PPs. привёл фото для того, чтобы вы понимали, все то, что я буду рассказывать вам ниже, из моего собственного опыта (я ни на что не претендую). Это то, как лично я достигаю целей.
Схема реально РАБОТАЕТ и РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ и соответственно УСПЕХОВ! Конечно же, при условии, что вы будете действовать, при бездействии, даже если у вас будут правильно поставленные цели = ни хрена не выйдет. Думаю, это и так понятно, но все же 😀
И так, напоминаю для тех, кто забыл или вовсе не читал предыдущую статью:
Цель — это конечный, желаемый вами результат, для достижения которого разработан четкий, конкретный план действий с определенными сроками на выполнение задуманного.
Пример конечных целей:
- Сжечь ЖИР (похудеть) на 24 кг за 3 месяца (февраль, март, апрель).
- Набрать 10 кг МЫШЦ за 5 месяцев (февраль, март, апрель, май, июнь).
- За 4 месяца (февраль, март, апрель, май) заработать и собрать 5.000$ и купить авто «марка (бренд)».
- За 1 месяц (февраль) заработать и собрать 700$ для покупки часов «марка (бренд)».
- и т.д.
Конечная цель означает — конечный желаемый РЕЗУЛЬТАТ! То, что должно быть достигнуто!
У конечной цели, обязательно должны БЫТЬ ПОДЦЕЛИ!
Подцели — это то, что конкретно нужно сделать, чтобы реализовать конечную цель. Без подцелей выполнить серьезную конечную цель = очень-очень сложно, а скорей и вовсе невозможно.
Ну, представьте себе, ваша конечная цель СЖЕЧЬ ЖИР (похудеть) на -24 кг за 3 мес (фев, март, апр).
Без четкого плана (конкретных действий, что и как делать, на сколько худеть в неделю, в месяц, в общем, без четких действий что и как делать в нужные вам сроки, чтобы достигнуть конечной цели к нужному вам сроку) вряд ли у вас что получится.
У вас будут сомнения, а вдруг не выйдет, вдруг не получится, вдруг не уложусь, в общем, вы будете неуверенны в себе, в своих силах. И это, черт побери, неверный подход к делу!
А когда есть подцели (конкретные действия, план, насколько нужно худеть в нед., в мес) вы понимаете, что конечная цель не такая уж и невероятная и недостижимая. И делая то, то и то, в такие-то сроки (по нашему примеру, худея на столько в неделю, и в месяц) = вы точно будете у конечной цели в нужный вам срок, которая вначале (без подцелей) казалась вам какой-то размытой, непонятной, невероятной…
ПРИМЕР ПОДЦЕЛЕЙ, конечная цель: СЖЕЧЬ ЖИР -24 кг за 3 мес (ферваль, март, апрель)
3 мес; в каждом мес. есть по 4 нед, значит за 1 нед. (7 дней) я буду худеть по -2 кг, и тогда за каждый месяц я сброшу по -8 кг и соответственно, за 3 месяца как раз и выйдет те самые нужные мне -24 кг;
ФЕВРАЛЬ:
МАРТ: в целом сбросить — 8 кг; есть 4нед., по -2 кг./1 нед (-2х4 = -8).
АПРЕЛЬ: в целом сбросить — 8 кг; есть 4нед., по -2 кг./1 нед (-2х4 = -8).
ИТОГ 3 ЗА МЕСЯЦА (ферв.март.апр): -24 кг. (конечная цель достигнута).
Это я так, вкратце показываю вам, пример. Может быть все гораздо подробнее. Смотрите сами. Я бы сделал так, потому что мне и так все понятно, т.е. я знаю, что мне нужно худеть по -2кг в неделю, и за 1 месяц, в конечном итоге, я должен сбросить -8кг. И так 3 месяца, и я достигну своей цели (-24кг).
Не было бы подцелей, вы бы не знали, как достичь -24 за 3 месяца. Вы бы думали, блин, ну мне нужно -24кг за 3 месяца. Ок, буду пытаться. Уже не правильно. Пытаться не нужно, нужно четко знать, по сколько же худеть нужно в неделю, в месяц, чтобы уложится в нужные -24кг за 3 мес. Не должно быть сомнений, не должно быть не уверенности в себе, и в своих силах. Должна быть четкая конечная цель с четкими подцелями. Все точка! Если у вас такого нет = значит вы неправильно поставили цель. И скорей всего (вероятно) вы её и не достигните. Вот почему так важно, чтобы все было правильно.
СТАВИТЬ ЦЕЛЬ = НУЖНО В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА!
Все ваши цели нужно зафиксировать в письменном виде на бумаге. В блокноте, тетрадке, на ватмане, доске, в смартфоне, в общем, где вам угодно. Держать цели в уме = это что такое вообще? Что это за хрень? Это неправильный подход. Обязательно СТАВИТЬ цель! Слышите? СТАВИТЬ! Записывать.
Все должно быть чётко зафиксировано: четкие конкретные конечные цели с четкими подцелями.
Формулируйте цели максимально точно.
Если ПОХУДЕТЬ, то НАСКОЛЬКО? За СКОЛЬКО?
Пример: СЖЕЧЬ ЖИР -24 кг за 3 мес (ферваль, март, апрель).
Все. Видите? Четкая формулировка цели! Если вы напишите цель: похудеть к лету. Это не цель. Это размытая херня какая-то, т.к. нет ни сроков, ни на сколько кг худеть, нет конкретики. Понимаете?
Не будет правильно сформулированной, четкой конкретной цели, не будет и правильных подцелей, в конечном итоге, ну это неверный подход к делу, ничего таким образом достигнуто не будет!
Ставьте цели которые вам под силу достичь (реализовать).
Если вы зарабатываете там по 10-20 тысяч руб/мес, а поставили цель к следующему году заработать и купить Феррари, ну вам эта задача не по силам, и цель = не будет выполнена.
Потому что вы прыгаете выше своей головы. Вы понимаете? Ставьте реально те цели, которые вы способны выполнить в обозримом будущем.
ВДОБАВОК К ПОСТАВЛЕНОЙ ЦЕЛИ => ВИЗУАЛИЗИРУЙ ЕЁ (ФОТОГРАФИЕЙ)!
Дело в том, что существует прямая связь между тем, насколько четко ты видишь цель, и тем, насколько быстро ты ее достигаешь. Чем более размытая картинка = тем медленнее процесс. И наоборот, если она чрезмерно ясна, ты очень быстро будешь приближаться к ней (к своей цели, к желаемому).
Поэтому визуализируй свою цель, пристегивай фотографии. Это будет стимулировать/мотивировать тебя все сильнее и сильнее двигаться вперед, чтобы достичь желаемое (реализовать цель).
ПОСТОЯННО РАБОТАЙТЕ (ДЕЙСТВУЙТЕ).
Бездействие ничего вам не принесёт. При бездействии, даже если есть конечная цель (и подцели) = ни хрена не выйдет. Должна быть постоянная работа, работа и ещё раз работа по достижению своей цели (желания, мечты). И тогда, и только тогда — будет РЕЗУЛЬТАТ.
Кстати, да, на вашем пути, у вас несомненно будут трудности, неудачи, обломы, стрессы, косяки, и т.д. и т.п., без этого — никак. Я, по крайней мере, не знаю таких людей, которые достигают своих целей двигаясь по прямой. Это невозможно! Ну не бывает такого.
Поэтому СОВЕТ: не бойтесь. Не бойтесь терпеть и потерпеть неудачу (или неудачи). Не бросайте, не за гоняйтесь в депрессию и т.д. а просто продолжайте, будьте готовы сделать много попыток для реализации своих целей (желаний, мечты и т.д.), а все эти неудачи — это бесценный ОПЫТ, делающий вас сильнее, лучше и т.д. ОН ВАС только РАЗВИВАЕТ!
БОЛЕЕ УГЛУБЛЕННАЯ (и эффективная) схема управления
Можно пойти ещё глубже, и постоянно (ежедневно) контролировать свою жизнь и время:
- СНАЧАЛА ПОСТАВЬ ПЕРЕД СОБОЙ КОНЕЧНЫЕ ЦЕЛИ (то, что должно быть достигнуто тобой).
- ЕЖЕДНЕВНО утром, или вечером (перед сном) записывай в свой ежедневник (да потребуется ежедневник) то, что тебе нужно сделать сегодня (если записывал утром) или завтра (если записывал вечером, перед сном) для того, чтобы приблизиться к выполнению этих конечных целей.
- При выполнении всех ЗАДАЧ на день — если, конечно, ты хочешь чтобы твоя жизнь проходила со смыслом)) — нужно поощрять себя (погулять с друзьями, сходить в кино, купить себе что-то и т.д. и т.п.).
У абсолютного большинства людей — нет целей. Есть лишь мечты. Но мечты = это не цели. МЕЧТЫ — это всего лишь мечты, которые зачастую так и остаются мечтами до конца дней своих. В отличие от целей! Правильно ставьте перед собой цели, постоянно работайте над их достижением, и успех вам обеспечен.
С уважением, администратор .
Все мы умеем и любим мечтать. Но когда мы открываем глаза, то видим, что в реальной жизни только некоторые из нас воплощают свои мечты в реальность. Отчасти это происходит именно по той причине, что кто-то ставит перед собой правильные цели, а кто-то нет. Почему так получается? Почему кому-то это удаётся, а кому-то нет? И самое главное: какие же цели нужно перед собой ставить в XXI веке? Попробуем разобраться.
Спросите себя: чего же вы хотите на самом деле? Что действительно для вас важно, а что — нет? Ответ на этот вопрос — это своего рода ключ. Если вы не знаете, чего именно хотите добиться в жизни, либо часто переключаетесь с одного варианта, на другой, — замка вам не открыть. Это кажется очевидным, но большинство людей так и реализуют свои планы по той простой причине, что не очень отчётливо понимают: чего же им нужно на самом деле. Вроде бы хочется и денег побольше, и времени свободного. Хочется прочных отношений с любимым человеком, но в то же время и внутренней свободы. Человек распыляет свою энергию. Действует во всех направлениях. Но в итоге не добивается результатов ни в одном из них.
Многие спрашивают, а какой должна быть цель? Большой или маленькой? Глобальной или локальной? Краткосрочной или долгосрочной? Цель должна быть сформулирована так, чтобы придавать вам вдохновения. Ваша цель должна мотивировать вас. При одной только мысли о ней вы должны заряжаться энергией.
Потому что цели вроде "расплатиться по кредиту" совсем человека не вдохновляют. Наоборот, они лишний раз только напоминают о чём-то неприятном, грустном. И повторяя каждый день такую установку очень просто загнать себя в депрессиию.
Цели современного человека немного отличаются от того, чего хотели люди 20 или 30 нет назад. Мир меняется. Люди меняются. Желания, цели, все это тоже так или иначе трансформируется. Но все-таки есть 4 типа целей, которые должен ставить перед собой любой современный человек. Давайте их рассмотрим:
- У вас должна быть цель улучшить что-то в себе. Развить какой-то навык. Избавиться от какого-то недостатка. В общем, стать лучше внешне или внутренне. Это формирует в человеке привычку совершенствоваться, развиваться. Ведь человек должен совершенствоваться, следовать некой внутренней программе личностного роста. Потому что если этого не делать, человек начинает деградировать. Итог такой деградации очевиден: ТВ-пачка чипсов и какое-нибудь там шоу. Подумайте какие навыки вам были бы полезны в будущем? Какие черты характеры вы хотели бы в себе развить? Это и будет первая цель, которую нужно перед собой поставить.
- Вы должны стремиться улучшить своё материальное положение. Чем более цивилизованным становится мир, в котором мы живём, тем более актуальным становится вопрос денег. Вроде бы парадокс. Но чем "совершеннее" становится человеческая цивилизация, тем большую роль в ней играют деньги. Поэтому вторая по важности причина — это достаточный финансовый приток. И вторая цель, которую нужно перед собой ставить — это повышение уровня своих доходов. Почему только вторая, а не первая? Потому что деградирующий человек по определению не может увеличивать свой доход. Это два противоположных вектора. Хотя нет! Кратковременно увеличить то может. Обманув. Подставив. Обхитрив. Но создать себе стабильный источник дохода таким образом нельзя. Подумайте, какие возможности по повышению уровня дохода есть у вас сегодня? Может быть есть какая-то интересная область для инвестирования, но вы откладываете это решение? Или есть возможность перейти на другую работу, но вы боитесь это сделать? Запишите свою цель по улучшению финансового положения. Это будет второй целью, к реализации которой нужно стремиться.
- Не забывайте об отдыхе. Большинство людей думает об отдыхе в последнюю очередь. Но мы ведь не роботы! У нас бывают перемены настроения. Внезапно может сесть батарейка. Да и вообще отдых человека напрямую влияет на его производительность. Поэтому третьей целью, которую мы перед собой поставим, будет хороший отдых. Подумайте, как бы вы хотели отдохнуть? Чем бы вы хотели заняться? Какие места хотели бы посетить? Дайте волю своим желаниям и сформируйте свою третью цель.
- Задумайтесь о своём здоровье уже сегодня . Как правило, о здоровье люди начинают заботиться только тогда, когда что-то уже начинает болеть. Но ведь наше здоровье — это и здоровье наших детей. Они то уж точно не должны расплачиваться за наш образ жизни! Не забывайте, что мы живём в веке усилителей, заменителей, красителей и прочих пищевых добавок. Овощи и фрукты подвергаются химической обработке. Воду нельзя пить из-под крана, хотя 20-30 лет назад это было нормой. Недаром врачи говорят, что человек ложкой сам роет себе могилу. Поэтому подумайте и поставьте перед собой цель, связанную со своим здоровьем.
Эти четыре цели и являются самыми важными в жизни любого современного человека. Конечно, мы все индивидуальны и наверняка у каждого человека имеются ещё многие другие мечты и желания. Но они, скорее всего, будут немного менее приоритетными. А какие цели сегодня ставите перед собой вы?
Сегодня мы поговорим о том, как поставить цель и какими должны быть правильные цели у любого человека. Чтобы в каком-либо деле, начинать следует именно с постановки целей. Поэтому, от того, насколько правильно и грамотно будет сформулирована цель, зависит то, к чему конкретно вы будете стремиться, и чего достигнете в результате. Таким образом, к этому вопросу нужно подходить очень продуманно и ответственно.
Правила постановки целей и задач.
1. Правильные цели должны быть конкретными. Думая о том, как поставить цель, постарайтесь сформулировать ее максимально конкретно, так, чтобы в ней не было никаких неопределенностей и размытых понятий. Для этого рекомендую придерживаться трех правил:
– Конкретный результат. Постановка цели должна включать конкретный результат, которого вы хотите достичь.
– Измеряемый результат. Цель, которой вы хотите достичь, должна быть выражена в какой-то конкретной измеряемой величине – только так вы сможете реально контролировать ее достижение.
– Конкретные сроки. И, наконец, правильные цели должны иметь свои конкретные сроки достижения.
Например, “хочу ” – абсолютно не конкретная цель: нет ни измеряемого результата, ни конкретных сроков. “Хочу иметь миллион долларов” – цель уже содержит измеряемый результат. “Хочу иметь миллион долларов к 50 годам” – это уже правильная постановка цели, т.к. содержит и измеряемый результат, и сроки его достижения.
Чем более конкретно сформулирована цель – тем проще ее достичь.
2. Правильные цели должны быть реально достижимыми. А это значит, что вы должны ставить цели, достижение которых вам под силу и зависит преимущественно от вас. Недопустимо планировать то, что в полной мере зависит от других людей или каких-то внешних факторов, на которые вы не способны оказать влияние.
Например, “хочу через 5 лет иметь миллион долларов, которые оставит мне в наследство мой американский дядя после смерти” – совершенно неправильная и недопустимая цель. Для того, чтобы 5 лет сидеть и ждать, когда же дядя умрет, и цели ставить не надо. А самое интересное будет, когда окажется, что свое состояние он завещал кому-то другому. Ну, в общем, я думаю, вы поняли.
“Хочу заработать миллион долларов за год”. Правильная цель? Нет, если сейчас у вас за душой ни гроша, вы ее просто не достигнете.
“Хочу ежемесячно увеличивать свой доход на 100 долларов”. Вот это уже реально достижимая цель, конечно же, если вы просчитали и понимаете, как именно будете увеличивать свои доходы.
Ставьте перед собой реальные цели, и вы сможете их достичь.
3. Правильные цели должны исходить от души. Думая о том, как поставить цель, вы должны выбирать только те цели, которые вам реально интересны и нужны, которые вас манят, достичь которых вы действительно хотите, от достижения которых вы будете по-настоящему счастливы. Совершенно нет смысла ставить перед собой цели делать что-то через силу, не имея желания, просто потому, что это “надо”. Также не нужно выдавать чужие цели за собственные. Даже если вы выполните эти задачи, вы вряд ли получите от этого что-то действительно нужное.
Например, не нужно ставить цель получить юридическое образование, если вы хотите стать эстрадной звездой, а в юристы вас “толкают” родители, потому что это “денежная и престижная профессия”.
Ставьте перед собой цели, которые будут вас вдохновлять, а не напрягать!
4. Правильные цели должны быть позитивными. Одну и ту же задачу можно сформулировать по разному: и с позитивным, и с негативным оттенком. Поэтому, думая о том, как правильно поставить цель, избегайте негатива и используйте исключительно позитивные выражения (вы же все записываете!) – это психологически будет сильнее вас мотивировать к достижению результата. Здесь тоже есть 3 важных правила.
– Правильные цели должны показывать, чего вы хотите достичь, а не от чего вы хотите избавиться;
– Правильные цели не должны содержать отрицаний (“не хочу”, “хочу, чтобы у меня не было” и т.п.);
– Правильные цели не должны содержать даже намека на принуждение (слов “должен”, “надо”, необходимо” и т.п.).
Например, “хочу избавиться от бедности”, “не хочу жить в нищете”, “хочу, чтобы у меня не было долгов” – неправильная формулировка цели, т.к. содержит негатив. “Хочу стать богатым” – правильная формулировка цели, т.к. содержит позитив.
“Я должен стать богатым” – неправильная постановка цели: должны вы только банкам и кредиторам, гораздо лучше сформулировать цель так: “Я стану богатым!”.
Позитивные цели достигаются гораздо проще, чем избавление от негативных!
5. Постановка цели должна быть письменной. Когда ваша цель будет записана на бумаге или в электронном документе, это психологически будет гораздо сильнее мотивировать вас к ее достижению. Поэтому, думая о том, как поставить цель, имейте в виду, что свои задачи необходимо фиксировать письменно. И ошибочно полагать, что вы и так хорошо запомните, что запланировали. Даже если у вас хорошая память, цель, которую вы нигде не зафиксировали, проще всего изменить или же вообще отказаться от нее.
Цели в голове – это не цели, это мечты. Правильные цели должны быть записаны.
6. Глобальные цели разбивайте на более мелкие. Если ваша цель кажется слишком сложной и недостижимой, то разбейте ее на несколько промежуточных, более простых. Так достичь общей глобальной цели будет гораздо проще. Скажу больше, если вы не будете разбивать важные жизненные цели на промежуточные, то вы вообще вряд ли их достигнете.
Возьмем для примера нашу первую цель “Хочу иметь миллион долларов к 50 годам”. Если это все, что вы себе наметили – вы не выполните эту задачу. Потому что даже непонятно, как именно вы собираетесь заработать этот самый миллион. Поэтому необходимо разбить данную стратегическую задачу на несколько более мелких, тактических, показывающих, как именно вы будете идти к намеченной цели. Например: “Откладывать 100 долларов в месяц на “, “В течение месяца “, “К 30 годам открыть ” и т.д. Конечно же, это лишь примерные тенденции целей, правильные цели должны выглядеть, как вы уже знаете, более конкретно.
Глобальная стратегическая цель будет достигнута, если вы разобьете ее на несколько промежуточных, тактических.
7. Цели можно корректировать при наличии объективных причин. Если вы уже поставили четкую и конкретную цель – это не значит, что ее нельзя корректировать. Однако, и это очень важно, корректировку целей можно проводить только при наличии объективных причин. Причины вроде “у меня не получается” или “лучше я эти деньги прогуляю” нельзя считать объективными. В жизни и в окружающем мире может произойти что угодно, что окажет существенное влияние на достижение поставленной цели. И при наступлении таких вот форс-мажорных обстоятельств цель можно и нужно корректировать, причем, как в сторону ослабления, так и в сторону усиления.
Например, вы поставили цель откладывать на банковский вклад по 100 долларов в месяц, чтобы собрать определенную сумму. На момент постановки цели ставка по вкладу была 8% годовых. Если ставки в банках снизятся до 5% годовых – вам понадобится откорректировать цель: или откладывать больше, или, если такой возможности нет – снизить сумму, которую вы хотите собрать. Но если ставки поднимутся до 10% годовых – вы сможете произвести корректировку цели в сторону увеличения планируемого результата.
В корректировке целей по объективным причинам нет ничего страшного – в жизни могут возникнуть обстоятельства, которые нельзя было предугадать.
8. Верьте в достижение поставленной цели. Необходимо не только правильно поставить цель, но и верить в ее достижение. Это психологически поможет вам идти к намеченному и преодолевать все препятствия, встречающиеся на пути.
Вера в достижение поставленной цели – важнейший фактор на пути к успеху. Ставить себе цели, в достижение которых вы не верите – вообще нет смысла.
Надеюсь, что эта статья помогла вам понять, как поставить цель правильно, и какими должны быть ваши правильные цели.
В других публикациях на вы найдете еще много полезных советов и рекомендаций, которые станут вашими помощниками на пути к успеху, а также научат вас грамотно распоряжаться личными финансами, ведь достижение почти любой жизненной цели имеет свою финансовую сторону. До новых встреч на страницах сайта!
Бывали случаи, когда наличие цели спасало жизнь людям, когда уже, казалось бы все потеряно… но не цель. Мы собрали постарались собрать примеры целей в жизни человека. Читайте, сохраняйте в закладки и возвращайтесь для перечитывания и осмысления, переоценки.
Понятие цели и её значимость
Существует закон постоянной динамики. Он распространяется на все сферы жизнедеятельности человека. И на цели. Цель – это результат, который человек стремится получить в итоге по окончании всех своих действий. Реализация одной цели порождает другую. И если вы имеете престижную работу, огромный дом, в котором вас ждёт любящая семья, то это вовсе не предел ваших мечтаний. Не останавливайтесь. Продолжайте и достигать их несмотря ни на что. А тот успех, который вы уже смогли достичь поможет вам в реализации следующих замыслов.
Цель и её виды
Постановка жизненных целей является самым важным шагом на пути к успеху. Необязательно останавливаться на какой-то одной задаче и пытаться её реализовать. В теории существуют несколько разновидностей целей в жизни. В зависимости от сферы общества выделяют три категории:
- Высшие цели. Они ориентированы на человека и его окружение. Отвечают за развитие личности и помощь обществу.
- Основные цели. Направлены на самореализацию личности и его взаимоотношение с другими людьми.
- Обеспечивающие цели. К ним относятся все материальные человека, будь то автомобиль, дом или поездка на отдых.
Опираясь на эти три категории, человек самореализуется и . В том случае, если хотя бы одна целевая категория отсутствует, он уже не будет счастливым и успешным. Поэтому так важно иметь несколько целей одновременно, чтобы развиваться во всех направлениях.
Правильно формулируйте свои цели. Чётко сформулированные цели в жизни человека обеспечивают 60% успеха их достижения. Лучше сразу обозначить приблизительные временные рамки. Иначе цель всей вашей жизни может так и остаться недостижимой мечтой.
Как правильно ставить перед собой цель
Каждый человек сталкивается с трудностями по достижению своих целей исходя из неточной формулировки. Какие цели в жизни человека можно привести в качестве примера?
- Иметь квартиру, дом, дачу.
- Отдохнуть на море.
- Обзавестись семьёй.
- Обеспечить родителям хорошую старость.
Все приведённые выше цели в большей степени, так или иначе, являются мечтой человека. Он этого хочет, возможно, от всего сердца. Но возникает вопрос: когда его цели реализуются и что он для этого делает?
Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо поставить перед собой чёткую и ясную задачу. Она должна уместиться в одну фразу. Наглядным примером правильной постановки целей в жизни человека являются следующие формулировки:
- Иметь в 30 лет квартиру (дом, дачу).
- Похудеть на 10 кг к сентябрю.
- Отправиться на море в первый месяц лета.
- Создать счастливую и крепкую семью.
- Забрать родителей к себе в дом и обеспечить им хорошую старость.
Из вышеперечисленных целей можно сделать вывод, что почти все они имеют определённый временной промежуток. Исходя из этого, человек может распланировать своё время для реализации задуманного; разработать ежедневный план действий. И тогда он будет видеть полную картину того, что необходимо сделать и предпринять, чтобы цель в жизни была достигнута.
Как быстрее достигать цели
Чем больше у вас энергии, тем быстрее вы достигаете цели. Но энергия требуется особого рода – ментальная. Эта та энергия которая позволяет вам мыслить, испытывать эмоции и вообще строить свою реальность (вы же знаете что мысли материальны, не так ли?). Проблема среднего человека в том, что ментальная сфера сильно загажена. Чем? Разными негативными эмоциями (страхи, ненависть, обиды, ревность, тревоги и т.д.), психологическими комплексами, ограничивающими убеждениями, эмоциональными травмами и прочим ментальным хламом. И этот хлам порождает внутренние конфликты, противоречия, которые мешают достижению цели.
Избавившись от ментального хлама вы избавляетесь от подсознательных противоречий и увеличиваете силу мысли. При этом чистота мышления увеличивается, что, однозначно, ускоряет реализацию цели. Освобождение от такого груза делает жизнь счастливей и легче, что само по себе является главной ценностью для любого человека . Самый быстрый инструмент для очищения ментального пространства это система Турбо-Суслик. Преимущество этой системы в том, что она задействует ресурсы подсознания, которые обычно простаивают. Т.е. основную работу выполняет ваше подсознание в фоновом режиме, пока вы занимаетесь своими делами. А вам нужно только зачитать готовые инструкции. Просто, быстро и как показывает практика (самое главное) – результативно. .
Топ 100 основных целей в жизни человека
В качестве примера можно привести следующие цели в жизни, из перечня которых каждый человек найдёт себе желаемое:
Личные цели
- Добиться определённых успехов в своей деятельности.
- Перестать употреблять спиртные напитки; курить сигареты.
- Расширить свой круг знакомых по всему миру; обзавестись друзьями.
- Овладеть несколькими иностранными языками в совершенстве.
- Перестать употреблять в пищу мясо и мясные продукты.
- Ежедневно просыпаться в 6 утра.
- Читать хотя бы одну книгу в месяц.
- Отправиться в путешествие по всему миру.
- Написать книгу.
Семейные цели
- Создать семью.
- (-ой).
- Обзавестись детьми и воспитать их должным образом.
- Обеспечить детей хорошим образованием.
- Отметить медную, серебряную и золотую свадьбу с супругом (-ой).
- Увидеть внуков.
- Устраивать праздники для всей семьи.
Материальные цели
- Не брать денежные средства в долг; в кредит.
- Обеспечить пассивный доход.
- Открыть вклад в банке.
- Ежегодно увеличивать свои накопления.
- Откладывать сбережения в копилку.
- Обеспечить детей солидным наследством.
- Заниматься благотворительностью. С чего начать .
- Купить автомобиль.
- Построить дом своей мечты.
Спортивные цели
Духовные цели
- Заняться укреплением своей воли.
- Изучить книги по мировой литературе.
- Изучить книги по личному развитию.
- Освоить курс психологии.
- Заниматься волонтёрством.
- Выражать искреннюю благодарность.
- Реализовать все намеченные цели.
- Укрепить веру.
- Безвозмездно помогать окружающим.
Творческие цели
- Освоить игру на гитаре.
- Издать книгу.
- Изобразить картину.
- Вести блог или личный дневник.
- Создать что-то своими руками.
- Открыть сайт.
- Побороть страх перед сценой и зрителями. Как высиупать публично – .
- Научиться танцевать.
- Освоить курсы кулинарии.
Другие цели
- Организовать поездку родителям за границу.
- Лично познакомиться со своим кумиром.
- Жить одним днём.
- Организовать флешмоб.
- Получить дополнительное образование.
- Простить всех за когда-либо причинённую обиду.
- Посетить сакральную землю.
- Расширить круг своих знакомых.
- Отказать от интернета на месяц.
- Увидеть северное сияние.
- Побороть свой страх.
- Привить себе новые полезные привычки.
Совсем неважно, выберите ли вы цели из уже предложенных или придумаете свою. Главное – действовать и не отступать ни перед чем. Как сказал знаменитый немецкий поэт И.В. Гёте:
«Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации».