Каждый человек ежедневно испытывает множество самых разных эмоций. И если с позитивными все предельно ясно, то с негативными человеку иногда очень трудно бороться. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, как справиться с душевной болью.

Что это такое

В самом начале нужно сказать о том, что само понятие «душа» весьма абстрактно. Это некая субстанция, которая не имеет ни цвета, ни запаха, ни веса. Однако именно она является всей основой жизни человека, двигателем тела, его руководителем. Тут надо сказать и о том, что такие понятия, как душевное здоровье, рана или душевная боль, тоже весьма абстрактны. Ведь то, что не имеет даже формы, не может болеть. Однако подобные чувства хотя бы раз в жизни испытал, наверное, каждый человек, живущий на планете Земля. является весьма сложной и опасной штукой, ведь справиться с ней в краткие сроки нельзя при помощи таблеток или специальных медикаментозных процедур (как в случае с физической болью). Нужно время и определенный комплекс действий.

Составляющие душевной боли

Хочется также сказать о том, что любые душевные переживания (по мнению современных психологов) состоят из нескольких простых элементов:

1. Эмоций.
2. Мыслей.
3. Неприятных ощущений или дискомфорта в теле.
4. Визуальных образов (представлений, неких картинок перед глазами).

Если у человека болит душа, что делать? Нередко возникает логический вопрос. Ведь никому не хочется лишнее время страдать и проводить в тяжелых раздумьях. Первый совет гласит: время лечит. И это верно. Данная истина известна еще с незапамятных времен. Всяческие душевные переживания старинные доктора лечили исключительно временем (ну и трудом). Человеку нужно некое время насытиться своими переживаниями. В этот час необходимо все хорошенько обдумать, прожить еще раз прошлые события. Свою боль нужно еще раз - последний - прочувствовать. Только после этого может появиться чувство завершенности. Нередко после этого люди уже начинают отпускать свою проблему, постепенно прощаясь с ней. Пройдет время, и от переживаний не останется и следа. Об этом всегда надо помнить, смотря в будущее, а не в прошлое.

Однако в данном совете есть одно «но». Разбираясь, как справиться с душевной болью, нельзя слишком увязать в своей проблеме. Ведь она может «затянуть» надолго в свои сети. Если на протяжении недели состояние не улучшается, то нужно искать помощи на стороне. Ведь так можно постепенно загнать себя в длительную депрессию, справиться с которой очень и очень трудно.

Болит душа! Что делать, как себе помочь? Почему бы не обратиться за посторонней помощью? В таком случае существует несколько способов выхода из негативного состояния. Первый и, наверное, самый главный - помощь психолога. Специалист на основании уже пары бесед сможет разобраться в проблеме своего пациента и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации. Внимание: нужно помнить, что никто не решит проблему лучше ее хозяина. Не нужно надеяться на то, что психолог решит все тревожащие душу вопросы. Отнюдь нет, он покажет пути выхода из ситуации. Далее же придется действовать самостоятельно. Следующий вариант выхода из трудной душевной ситуации - помощь родителей или иных Стоит помнить о том, что никто, кроме самых дорогих и родных людей, не сможет лучше помочь. Мама, папа, сестра, брат, тети-дяди - это те личности, которые искренне переживают и постараются сделать все, чтобы помочь своему родственнику. Всегда надо искать помощи у родных, ведь они нередко дают очень дельные советы. И последний способ, как унять душевные переживания, чувства - обратиться за помощью к друзьям. Это те люди, которые не станут, скорее всего, копаться в прошлом, а откроют глаза на настоящее (особенно если речь идет о молодежи). Только хорошие товарищи могут закружить в круговороте дня, не давая своем другу ни минуты передышки. Учеба, веселье, поиски себя, кино, выставки, дискотеки… Тут просто не останется времени на самобичевание и лишние переживания. А там и время пройдет, и все постепенно утихнет и забудется.

Несколько слов о медикаментах

Как еще можно себе помочь, если болит душа, что делать в такой ситуации? Так, иногда можно услышать простой совет: нужно принять определенные медикаменты. Это так называемые антидепрессанты или просто успокаивающие препараты. Но данный совет весьма опасный. Все дело в том, что самостоятельно назначать какие-либо медикаменты себе очень и очень опасно. Это может крайне негативно сказаться на здоровье. Антидепрессанты же должен назначать исключительно лечащий доктор после определенного осмотра и диагностирования заболевания. Тут нужно уточнить: не так уж и много существует таких душевных проблем, при которых помогают лекарства. Нужно научиться справляться со всем самостоятельно, без влияния посторонних химикатов.

Несколько слов о расслабляющих средствах

О том, как избавиться от душевной боли, могут рассказать очень многие люди. Ведь чаще всего используемый способ - это прием различных расслабляющих средств. Это может быть алкоголь, легкие наркотики. Несомненно, на краткий период они могут принести облегчение, затуманив сознание. Но это совершенно не выход из сложной ситуации. Ведь на следующий день ощущения возвращаются, и к этому еще примешивается и тяжелое физическое состояние. Так что хуже становится вдвойне. Кроме того, прием вышеописанных средств негативно влияет на человека, а в некоторых случаях приводит к зависимостям, с которыми справиться ох как нелегко.

Если у человека болит душа, что делать, чтобы справиться с данным состоянием? Так нужно рассказать о своей проблеме. Однако открыться перед человеком, пусть и близким, далеко не всегда легко и просто. В таком случае отлично подойдет дневник. Нужно постараться излить все свои чувства и переживания на бумагу. Делать записи нужно в то время, когда очень плохо. Писать придется на протяжении минимум недели. Далее же все надо будет перечитать. Уже после прочтения написанного может многое проясниться. Кое-что покажется смешным, а от кое-чего уже получится и так избавиться. Стоит помнить о том, что, посмотрев на проблему со стороны, ее можно лучше понять и прояснить для себя некоторые моменты.

Как утихомирить негативные душевные чувства? Нужно постараться забыть о той проблеме, которая тревожит. Для этого придется немного поработать. А именно - избавиться от всего, что напоминает о тяжелом прошлом. К примеру, если произошло расставание с любимым человеком, придется выбросить или раздать все подарки и уничтожить совместные фотографии. В окружении не должно остаться ничего, что может вызывать боль или воспоминания.

Следующий совет, как избавиться от душевной боли - заняться любимым делом. Нужно делать все, чтобы просто не вспоминать о своей проблеме. Лучше всего в таком деле поможет творчество. Вышивка, рисование, велоспорт, музыка - это те вещи, без которых просто невозможно себе представить нормальную жизнь. Занимая свое время полностью, на негативные мысли и уныние просто не хватит времени.

Если человека мучают различные душевные страдания, можно попробовать заняться волонтерством. В таком случае нужно отправиться в ближайшую общественную организацию и предложить себя в качестве помощника на бесплатной основе. При этом можно рассказать о причинах такого поступка. В таком случае человека могут отправить на различные собрания, где люди делятся своими проблемами. Послушав рассказы иных может сделать простой вывод, что его проблема еще не так и страшна, что с ней можно справиться. Ведь существуют и более сложные и страшные ситуации. При этом, помогая людям, можно отлично самоутвердиться, поняв, что еще очень полезен обществу и другим людям. А такие мысли очень благоприятно влияют на процесс выздоровления от душевных страданий.

Что делать, если у человека сильная душевная рана? Можно постараться справиться с ней подобным образом. К примеру, если причиной страданий является разрыв с любимым человеком, нужно начать встречаться с иными людьми. Если уволили с работы или выгнали из института - можно пойти на курсы и освоить новую профессию. Надо всегда помнить о том, что не существует. Судьба любит пробивных и в меру наглых, поэтому никогда не нужно унывать и опускать руки. Ведь кто стучится, тому открывают.

Нужно помнить о том, что жизнь одна. Второй раз ее прожить просто не получится. Поэтому нужно стараться сделать все, что можно именно в данную минуту, тут и сейчас. Как говорится, от жизни надо брать максимум. Если же периодически возвращаться в прошлое, можно не успеть за изменениями, которые происходят сегодня. Однако сказать - это не сделать. Тут все гораздо сложнее. Простой совет, как не думать о том, что было: если возникает такое желание, и мысли возвращаются назад, нужно просто заставлять себя визуализировать иное будущее. Это отличный способ ускорить душевное выздоровление. Надо придумать себе картинку светлого будущего и всякий раз к ней возвращаться. И если все сделать правильно, придуманный мир вскоре станет реальностью, и жизнь снова пойдет по восходящей линии.

Всем известна простая истина: нужно больше отдавать, а не получать. Ведь это приносит огромное моральное удовлетворение. Если на душе плохо, надо постараться улучшить жизнь всем окружающим. Можно помочь маме сделать генеральную уборку, подарить папе долгожданный спиннинг или погулять с ребенком сестры. Благодарности и поощрения со стороны отлично повышают настроение и дарят только позитивные эмоции. А так и с тяжелыми воспоминаниями справиться гораздо легче.

Тут речь пойдет не об эгоизме, а о том, что нужно подарить себе максимум из того, что может порадовать. В это время можно постараться осуществить хотя бы одну заветную мечту - прыгнуть с парашютом, съездить на море или просто сходить в луна-парк. Ожидание чего-то прекрасного и позитивные эмоции отлично справляются с множественными душевными проблемами.

Простые выводы

А чтобы различные душевные болезни и проблемы не возникали, нужно всегда стараться мыслить позитивно. Ведь все те испытания, которые посылает судьба, должны сделать человека только сильнее. И к тому же всегда надо помнить о том, что за темной жизненной полосой всегда будет белая. Ожидая прекрасное, в скором времени его можно будет дождаться.

Если вас что-то тревожит внутри, и вы задаете себе вопрос, почему болит душа, и вам при этом хочется плакать, или просто постоянно ноющее чувство — редко это происходит просто так. Чаще всего человек начинает страдать душевно из-за определенных причин, но не всегда о них догадывается.

Конечно, бывают и понятные и откровенные случаи, о которых мы тоже поговорим в этой статье, но бывают и более запутанные случаи, в которых надо серьезно разбираться. В любом случае делать вам что-то придется, ведь редко когда душевная боль и страдания проходят сами по себе, по мановению волшебной палочки.

Понятные случаи — личные трагедии

Бывает, когда в жизни случается реальная трагедия. Допустим, смерть любимого человека, или сложная психологическая ситуация (у кого-то это может быть насилие, критический случай, и так далее). То есть причина того, что душа болит — ясна и открыта.

В таких случаях самое главное не держать в себе эту душевную боль, не терпеть и не стараться просто «забыть». Нужно эти страдания выплакать (особенно и в первую очередь женщине). Нужно проговорить все то, что хранится и копится, вывалить это кому-либо.

Это может быть близкий человек, способный выслушать внимательно, или может быть наставник или священнослужитель. В любом случае это должен быть человек, который старше вас, мудрее и который способен взять на себя все с вами произошедшее, выдержать эмоциональный накал, и спокойно его воспринять.

Если вы сможете выговориться, вы тем самым снимите свою душевную боль, очиститесь. И сможете спокойно жить дальше.

Самое страшное, что только может быть для женщины, в таких тяжелых случаях — это замкнуться в себе, и замолчать. В этом случае страдания будут копиться как снежный ком, вырастут до невообразимых размеров, и поглотят вас. Съедят ваше душевной и физическое здоровье.

Поэтому гоните от себя прочь людей, которые говорят вам: «Ну не плачь, успокойся». Вам именно что и нужно — проплакаться, возможно устроить пару истерик, и тем самым очистить свой разум.

Когда болит душа, но неясно почему

Но все что описано выше — это про ситуации, при которых причина вашего несчастья ясна. А как быть в том случае, если ты чувствуешь неудовлетворенность, внутри что-то копошиться, но не можешь понять из-за чего?

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.

Вот тут давайте разбираться. Нужно понять источник, потому что душа не обманывает. Вы можете сами себя накрутить, и сознание, и ваш мозг может начать вас обманывать, и показывать какие-то случаи, и вашу жизнь в более выгодном свете, чем она есть на самом деле. Но вот внутренний голос никогда не позволит вам успокоиться. Он будет как тревожный звоночек — звенеть и кричать: «В твоей жизни не все в порядке! Пора что-то менять!»

Так из-за чего может действительно болеть душа?

1. Вы не живете своим предназначением

Это один из самых распространенных случаев в современности. Человек ходит на одну и ту же работу год за годом, много лет, и вроде все ок. Но внутри что-то постоянно свербит. И вроде работа нормальная, иногда даже денег платят прилично — вот только не очень тебе она нравится.

И ваша душа не даст вам забыть — вы предназначены для чего-то другого, более значимого. Вы можете жить своей настоящей жизнью, и есть дело, в котором вы могли бы добиться больших успехов, или хотя бы делать его каждый день с огромным удовольствием — потому что это то, к чему вас подготовила природа.

Но нет, вы снова и снова ходите на нелюбимую работу, и делаете то, что вам совсем не нравится. Конечно в этом случае ваш внутренний защитный механизм будет кричать о том, что пора это менять.

Как быть в таком случае, если вы обнаружили у себя подобные симптомы? Да, возможно все сразу бросить и заняться любимым делом будет не каждому под силу. Но вы можете заниматься своим любимым занятием в свободное время, и пытаться начать потихоньку на этом деле зарабатывать. Как? Тут уже нужно думать детальнее, но практически любое дело может приносить доход — нужно только хорошенько подумать.

Если вы действительно к этому предназначены, вы очень скоро на своем любимом деле начнете зарабатывать больше, чем на основной работе. И когда вы будете заниматься только тем, к чему лежит душа — вы почувствуете, что душевная боль прошла.

2. Вы общаетесь и живете с людьми, которые вам не близки

Такое тоже случается сплошь и рядом. У человека образуется некий круг общения, которые не меняется многие годы. И он устаканивается, и менять особо ничего человек не собирается.

Вот только все разговоры не о том, не особо интересны вам… И скучно. И хочется чего-то другого, хочется обсуждать другие вещи, но когда вы пытаетесь поднять интересные вам темы — люди смотрят с непониманием, иногда с осуждением, иногда просто высмеивают вас.

Все это происходит, потому что вы оказались не в том окружении. А где-то ходят люди, которые с вами на одной волне, у которых схожие с вами интересы, и вы могли бы общаться с ними душа в душу…. Но нет, вы живете в клетке, которую сами для себя построили.

Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:

Можно ли изменить эту ситуацию? Конечно можно. Вопрос времени в вашего желания. Многие так сильно привязываются к старым друзьям, что держаться за них до последнего момента, когда уже очевидно, что ваши дороги расходятся, и вам нужно другое общение. Но не нужно бояться отпускать людей из вашей жизни. Не нужно бояться идти к новым людям, и общаться с тем, кто тебе действительно интересен.

В этом случае, когда вы найдете нужных вам людей, и окунетесь в атмосферу настоящего общения — ваша душа сразу даст вам понять, что вы идете верной дорогой.

3. Вы не понимаете своих истинных ценностей

И последний пункт, про который я хотел бы рассказать — это случаи, когда человек не понимает то, что для него действительно важно. Бежит такой бедняга по волнам жизни, вроде гребет изо всех сил, только все не туда, и усилия тратятся напрасно.

Все потому, что природу свою не знает, и не знает, что для него существенно. Ведь большинство людей перед смертью о многом сожалеют, и раскаиваются, что тратили свое время зазря на вещи совсем незначительные.

Иногда люди с головой погружаются в работу, чтобы вроде как приносить ценность своей семье, но при этом на саму семью практически забивают — не проводят времени, не уделяют внимание… В итоге вроде как деньги в дом человек приносит, а саму семью теряет.

Или другой случай — когда женщина на самом деле очень хочет и любит детей, но под гнетом мужа, и из-за неправильно построенных отношений, соглашается на то, чтобы не рожать. И живет она такая с постоянной болью в душе, но сама себя обманывает, и говорит — мне это не важно.

И таких случаев миллион! Когда люди врут сами себе, живут чужими жизнями, живут так, как им навязали другие. И очухиваются только тогда, когда могут все потерять. Допустим, когда человек умирает — тогда глаза открываются. Или случается трагедия.

При этом у человека может годами, и десятилетиями болеть душа (!), но он продолжает жить так как жил. И закрывает глаза на все.

Но, еще раз повторюсь — можно обмануть кого угодно, себя, других людей, скрыться за пеленой занятости, важных дел, объяснений, и всего чего угодно. Но свою душу не обманешь! И если она почувствует, что вы идете не туда — она обязательно вам об этом заявит!

Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.

Причины, из-за которых больно какать , могут быть разнообразными, при этом речь идёт не только о патологических факторах, но и индивидуальном строении организма. Боли во время испражнения встречаются как у взрослых, так и детей, но чаще всего от них страдают люди, преклонного возраста и те, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Дать однозначный ответ на вопрос - почему больно какать , - весьма трудно. Спровоцировать проблему могут как внешние факторы, окружающие каждого конкретного человека, так и особенности в его физиологическом строении.

Кроме того, на процесс дефекации влияет образ жизни и наличие вредных привычек. Так, к примеру, люди, употребляющие спиртные напитки, острую пищу и те, кто питается всухомятку, чаще за других жалуются на запоры и боли во время испражнения.

Спровоцировать болезненные ощущения при акте дефекации могут следующие факторы:

• недостаток жидкости в организме;
• наличие воспалительного процесса в толстой кишке;
• геморрой;
• дисбактериоз;
• длительный приём некоторых лекарственных препаратов;
• гиподинамия;
• употребление продуктов, повышающих газообразование в кишечнике;
• отсутствие в рационе клетчатки.

Большинство вышеперечисленных факторов негативно влияют на структуру каловых масс: фекалии затвердевают и становятся каменными, поэтому их выход сопровождается неприятными ощущениями.

Очень больно какать становится, когда движение огрубевших скопившихся масс повреждает стенки толстой кишки и приводит к разрыву ануса. Такая дефекация зачастую сопровождается кровяными выделениями, а каждый последующий поход в туалет причиняет повторную боль до тех пор, пока не заживут ранее полученные травмы.

Почему больно какать после запора

Чаще всего на боли во время испражнения жалуются люди, имеющие проблемы со стулом. Это связано с неравномерным выходом каловых масс, которые при длительном нахождении в организме теряют влагу и становятся более твёрдыми и плотными.

Больно какать после запора потому, что область анального отверстия имеет немало нервных окончаний. Травмирование стенок толстой кишки и самого ануса приводит к образованию ран, которые не успевают заживать до следующей дефекации. Поэтому боли имеют часто повторяющийся характер.

Боли во время испражнения при запорах также наблюдаются по причине таких патологий:

• разрыв сфинктера (происходит, когда человек сильно тужится);
• повреждение геморроидальных узлов;
• трещина анального отверстия;
• анокопчиковый болевой синдром;
• криптит;
• парапроктит и пр.

Постоянная боль наблюдается при хронических запорах, сопровождающихся частичным выходом кала. Проходя свой путь, твёрдые каловые массы каждый раз повторно травмируют стенки кишки и анального отверстия. Это не даёт ранам затянуться, а болезненность каждый раз становится всё ощутимее.

В случае воспаления геморроидальных узлов в каловых массах может присутствовать кровь. Сама боль при испражнении имеет режуще-жгучий характер, из-за чего человек старается сдержать позывы к дефекации, чем только усугубляет запоры и боли.

Болезненная дефекация после родов

Многие рожавшие женщины знают не понаслышке о болях во время акта дефекации. Практически все роженицы сталкиваются с данной проблемой, и в этом нет ничего страшного, так как устраняется она простыми средствами, обволакивающими стенки кишечника.

Боли могут возникать как во время вынашивания малыша, так уже и после родов. В первом случае причинами неприятных ощущений при испражнении является растущий плод, сдавливающий органы ЖКТ и сам кишечник, что провоцирует запоры.

Также при беременности часто возникают проблемы с кровообращением, негативно влияющие на работу кишечника и приводящие к развитию геморроидальных узлов.

может быть по нескольким причинам:

• изменения гормонального фона, угнетающие работу кишечника и перистальтики;
• послеродовой геморрой;
• полученные во время родов разрывы;
• несоблюдение питьевого режима и неправильное питание после кесарево сечения.

Чтобы разобраться в причине болей, достаточно обратиться к своему гинекологу либо проктологу. Если боли вызваны разрывом геморроидальных узлов, то помочь себе в домашних условиях можно, прикладыванием прохладного компресса к промежности и применением специальных свечей.

Как понять, что ребёнку больно какать

Проблемы с опорожнением у детей возникают довольно часто, причём запоры могут наблюдаться постоянно или появляться неожиданно. Чаще всего отсутствие стула и боли при испражнении беспокоят и детей до трёх лет.

Если взрослое чадо в состоянии самостоятельно сказать о наличии болевых ощущений, то с маленькими детьми в этом плане возникают проблемы. О том, что ребёнку больно какать, можно понять по следующим признакам:

• страх перед дефекацией;
• плачь во время опорожнения;
• выход затвердевшего кала;
• плачь во время вытирания попы;
• боязнь горшка.

Кроме того, заподозрить, что малышу больно испражняться можно не только по беспокойному поведению, но и по наличию анальных трещин и крови в самом кале. Эти признаки свидетельствуют о запоре, поэтому к ребёнку следует присмотреться.

Иногда боль при опорожнении может быть даже при мягком кале и регулярном стуле. Большинство родителей это вводит в заблуждение, они долго не могут понять, в чём причина истерики ребёнка во время дефекации.

Если ребёнку больно какать, что делать родителям для облегчения опорожнения? В первую очередь следует обратить внимание на рацион малыша. При сбалансированном питании и правильном питьевом режиме у детей редко возникают проблемы со стулом. Если этого окажется недостаточно, то ребёнка обязательно нужно показать врачу.

Что делать при болезненном испражнении при запорах

Запоры и болезненность при опорожнении, связанную с ними, лучше всего не лечить, а предотвратить. Но если проблемы, всё же, начались, то первым делом следует разобраться в их причине.

Если больно какать и запор, то первым делом нужно сменить рацион, исключив из него вредную пищу и включив больше клетчатки. При проблемном стуле и твёрдом кале, который и причиняет боль, необходимо:

• ежедневно употреблять свежую растительную пищу;
• избегать сухомятки;
• добавлять в готовую еду по несколько капель масел (оливкового, льняного, тыквенного и пр.);
• увеличить потребляемое количество воды;
• есть такие сухофрукты, как курага и чернослив;
• включить в рацион кисломолочные продукты без загустителей.

Но что делать, если больно какать из-за наличия заболевания нижних отделов ЖКТ или толстой кишки? В этом случае лечение включает не только специальную диету, но и приём медикаментов. Терапия отличается в зависимости от недуга, поэтому назначить её может только специалист.

Если боль при испражнении причиняют геморроидальные узлы, то помочь себе можно ректальными свечами и травяными ванночками, которые посоветует проктолог. В случае новообразований в толстой кишке терапия более серьёзная и начать её следует с посещения онколога.

А. Демкин
Если болит душа... Что делать, если душе плохо?

© 2011-2015, Андрей Демкин, СПб.
Перепечатка или иное полное или частичное воспроизведение материала разрешается только при наличии письменного разрешения автора.

Что делать, если болит душа, если на душе плохо?

10 шагов выхода из кризиса.

10 шагов личного опыта выхода из душевного кризиса. Один из вариантов решения.

"Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное".
Преподобный Серафим Саровский

У каждого из нас были, есть и будут моменты или периоды, когда душе нестерпимо плохо, когда душа болит и скорбит. Не хочется никого видеть, ни с кем говорить. Не хочется есть, не хочется двигаться... В такие моменты не верится, что когда-нибудь душа отболит и снова научится радоваться. Смотреть в будущее в таком состоянии невозможно. Ты видишь только глухую стену перед собой и горькие утраты или ошибки позади. Ночью не спиться. Ни на что нет сил... Выйти из такого душевного состояния очень и очень тяжело. Душа болит, плохо душе...

Если вы слышите, что кто-то пытается вступить в ваших мыслях в разговор с вами - не отвечайте. Произнесите: «Отойди от меня дух нечистый, не желаю тебя слушать, только Господу моему Иисусу Христу верую, поклоняюсь, и Ему одному служу ». Дайте мыслям простую и полезную пищу - молитвы: используйте простое и краткое правило Св. Игнатия Брянчанинова: «Слава Богу за все! Господи! Предаюсь Твоей Святой воле! Буди со мною воля Твоя! Господи! Благодарю Тебя за все, что Тебе благоугодно послать на меня. Достойное по делам моим приемлю; помяни мя, Господи, во Царствии Твоем! » Проникнитесь эти мыслями. Как можно чаще читайте про себя Иисусову молитву: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного ». Если вам ближе обращение к Богородице читайте: «Пресвятая Богородица помилуй мя ». Вы заметите, как с каждым днем молитвы дают вам все больше и больше сил, как отступают от вас силы зла. Утром, встав с постели прочитав эти простые молитвы, повертитесь лицом на запад (там, где обычно заходит солнце) и произнесите: «Отрекаюсь от тебя, сатана, и всех дел твоих, и всех ангелов твоих, и всего служения твоего, и всей гордыни твоей». После дуньте в те в ту же сторону. Эти же слова нужно произносить и вечером после молитвы «Да воскреснет Бог». Перед тем как лечь на постель, читая молитву Да воскреснет Бог, и расточатся враги Его, и да бежит от лица Его. Как исчезает дым, да исчезнут; как тает воск от лица огня, так да погибнут бесы от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголящих: радуйся, Пречестный и Животворящий Крест Господен, прогоняй бесов силою на Тебе припятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сошедшего и поправшего силу дьявола, и даровавшего нам Себя, Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О Пречестный и животворящий Крест Господен! Помоги мне со Святой Госпожой Девой Богородицей и со всеми святыми вовеки. Аминь . После прочтения молитвы, перекрестите рукой все четыре стороны света, и свою постель. Попросите принести вам святой воды из храма или святого источника. Окропите святой водой свой дом, свою постель, себя и пейте святую воду с молитвой: Господи Боже мой, да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих, во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих, по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих. Аминь. Когда вы почувствуете в себе достаточно сил, чтобы выходить на улицу, попросите кого-нибудь из близких отвести вас на . В сопровождении близкого человека, которому вы доверяете, постарайтесь совершить троекратное омовение в водах святого источника. Воды святого источника обладают большой целительной силой и способны отгонять самых сильных бесов. Если в вашей местности нет святых источников, с помощью сопровождающего перейдите троекратно вброд реку или ручей, стараясь окунуться с головой. Если в вашей местности нет реки, поливайте святую воду из храма себе на макушку. Считается, что бесы «сидят» именно там. После омовения хорошо пойти в парикмахерскую: состригите кончики волос, где могут сидеть "бесы". Когда, после омовения вы наберете больше сил, посетите храм для таинства Елеосвящения, или Елеопомазанием или Соборования. Через это Таинство верующим подается исцеляющая сила Божия, значительно ослабляющая также и действие бесов. Также человеку прощаются забытые и неосознаваемые грехи. Таинство заключается в семикратном помазание освященным елеем частей тела (чела, ноздрей, щек, уст, груди и рук), которое предваряется чтением Апостола, Евангелия, краткой ектеньей и молитвой об исцелении человека и прощении его грехов. При помазании священник молится, возлагает на голову человека Евангелие письменами вниз и произносит разрешительную молитву от грехов. Душе становится легче. Боль отступает. Переходим к исповеди и причастию. Лучше всего исповедоваться в каком-либо монастыре, находящемся вдалеке от туристических маршрутов. Нужно заранее выяснить, кто из священноиноков более опытен в этом деле, ведь очень многое зависит от личности духовника. Если нет духовно рассудительных священников поблизости, придется узнавать у верующих, где они есть, и ехать туда. Ваше будущее зависит от качества этой исповеди! Она не должна быть общей, а только индивидуальной. Если поблизости нет монастырей, узнайте о тихих сельских приходах, где нет туристов, где мало людей, и у священника найдется время заняться вами. Молитва своему Ангелу Хранителю: Святый Ангеле Господень, Хранителю мой, спаси и сохрани душу мою от сетей вражиих. В Ленинградской и Псковской областях я могу рекомендовать для исповеди: Для женщин: Творожковский монастырь и Введено-Оятский монастырь Для мужчин: Крыпецкий монастырь Сельские приходы: Заручье и Прибуж . Методика "Мысленный крест" при врачевании тревоги, страхов и беспокойства Мы предлагаем ознакомиться с безлекарственной методикой "Мысленный крест" которая помогает снять безотчетную и постоянную тревогу, улучшить сон, переработать навязчивые мысли и тягостные воспоминания. Для восстановления нормального ночного сна воспользуйтесь нашими видео- или аудио-занятиями "Лечебные сны" . До того, как вам назначит лечение врач (если потребуется), можно поддержать свои силы одним из самых безвредных лекарственных средств, которое состоит просто из металла Магния и витамина В6: Магне В6 (Франция, дороже) или Магнелис B6 (Россия, дешевле). Это средство помогает быстро снять внутреннее напряжение. Клинические исследования показали, что терапия препаратом Магне В6 способна достоверно улучшать психические и соматические (вегетативные) проявления тревоги с той же эффективностью, что и применение транквилизаторов, а также по антидепрессивному эффекту сопоставима с применением антидепрессантов. Но здесь важно отметить, что терапия магний-содержащим препаратом, и в частности Магне В6 форте, должна быть длительной - от 2-3 месяцев до года. Минимальный срок терпии магний-содержащими препаратами 2-месяца - можно рекомендовать молодым людям в возрасте до 40 лет. Лицам старше 40 лет с прием препарата должен осуществляться от 2-3 до 6 месяцев. Люди, пребывающие в состоянии острого или хронического стресса, нуждаются в приеме магния весь период негативного воздействия стрессорных факторов. При хроническом стрессе при отсутсвии заболеваний почек можно порекомендовать прием препарата Магнерот (500 мг магния) по 1 -2 таблетке в день. Возможен прием Магнерота длительное время - в течении всего срок действия фактров, вызывающих стресс. Магнерот стоит дешевле, чем Магне B6. Другим безвредным средством при лечении тревоги, напряжения, снижения настроения и нарушений сна является обыкновенная валерьянка (экстракт валерианы) . Однако для эффективного использования валерьянки необходимо применять ее в правильных дозах. Клинически подтвержденное эффективное действие экстракта валерианы начинается с разовой дозы в 100 мг (это 5 таблеток экстракта валерианы по 20 мг). При повышенной тревожности, раздражительности, нервно-мышечном напряжении назначают по 100 мг экстракта валерианы 3 раза в день. Перед сном (за час до сна) принимают 400-460 мг валерианы (20-23 таблетки по 20 мг). Прием валерианы в таких дозах сокращает время наступления сна на 9-11 минут, делает сон более глубоким, уменьшает количество ночных пробуждений. Рекомендованная продолжительность курса лечения валерьянкой - до 28 дней. Соотношение дозы экстракта валерианы и веса корня валерианы: 200 мг экстракта валерианы эквивалентны 1 г сухого корня валерианы. То есть для приготвления дневных порций валерианы потребуется по 0,5 г сухого корня валерианы на прием, а перед сном - 2 г сухого корня валерианы. Другим хорошим лекарственным средством, которое продается в аптеках без рецепта, является Афобазол . Афобазол уменьшает чувство постоянной тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), уменьшает раздражительность и плаксивость, уменьшает постоянную напряженность, улучшает сон, придает больше сил и уверенности в себе, улучшает концентрацию и внимание. Афобазол не снижает скорости психомотрных реакций, не снижает мышечную силу и его прием может быть совмещен с вождением автомобиля или выполнением другой сложной операторской деятельности. Также афобазол не вызывает привыкания. Принимается афобазол по 1 таблетке (10 мг) 3 раза в день после еды. Облегчение тревожного состояния, нервно-психической напряженности наступает уже на 2-3 сутки приема афобазола. Выраженный эффект развивается на 5-7 сутки. Курс лечения афобазолом 2-4 недели, в зависимости от эффекта. Максимальный эффект развивается к 4-й неделе приема афобазола. Побочные действия: в начале приема афобазола может появиться головная боль, которая пройдет через несколько дней от начала лечения. Возможны аллергические реакции. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом афобазола! Для поддержки организма при остром и хроническом стрессе важно употреблять в пищу продукты, которые содержат вещества, уменьшающие проявления стресса . Психофизиологическая методика саморегуляции А.Демкина "Разгрузка" в условиях тяжелого стресса . Какому святому в каких случаях молиться? Православные молитвы на разные случаи жизни.

По данным статистических исследований, с проблемами боли при глотании, когда само горло не болит, знакомы многие. Приблизительно 45% населения обращается к специалисту с жалобами. Стоит знать, что в этом случае следует делать.

Необходимо сходить к врачу – отоларингологу, который вас осмотрит, учтет индивидуальные жалобы. После этого он поставит диагноз, назначит эффективный курс лечения.

Такие проявления можно объяснить. Выделяют причины, почему больно глотать, но горло не болит:

Болевые ощущения часто появляются неожиданно. В вечернее время признаки могут отсутствовать, а уже на утро больной не в состоянии нормально принимать пищу. Поэтому так важно знать, почему глотать больно, но горло не болит. Особенно, если повышенная температура отсутствует.

Выделяют еще одну причину – это воспаление . Они становятся больше по размеру. Причем больно глотать с правой стороны и с левой стороны. Все это свидетельствует о развитии .

Паратонзиллярный абсцесс характеризуется болью при глотании. Воспалительный процесс может распространяться по всей области, перерастая в большой по размеру гнойник.

Важно. В том случае, если пациент ощущает сильные боли, специалист может диагностировать при характерной симптоматике (першение, осиплость голоса) острый фарингит. При этом пациент постоянно страдает от сухого кашля.

Для бронхита характерно повышение температуры, сухость в ротовой полости. Курильщики также страдают от такой проблемы.

Не стоит исключать и психологический фактор. Расстройства в этой области могут спровоцировать «комок в горле». Пациенты, которые страдают от невроза, подвержены депрессии, хорошо знакомы с данной проблемой. Это касается также тех людей, которые испытывают сильные эмоциональные переживания или же часто меняют место жительства. Например, туристы, которые много путешествуют по миру.

Как снять симптомы боли

Важно принять своевременно меры, знать, что делать, если больно глотать, но горло не болит. Человека может беспокоить данная проблема на протяжении одной-двух недель. Выделяют ряд определенных мер, которые помогут избежать неприятных последствий.

Лечение при обнаружении инфекционных болезней предполагает использование консервативных методов:

Методы лечения в домашних условиях

В том случае, если у вас нет возможности посетить врача, тогда следуйте следующим рекомендациям. Итак, что делать в домашних условиях, если больно глотать, но горло не болит:

1. Для орошения горла используют антисептические средства. Можно применять спиртовые компрессы. Для этого марлю мочат в спирте, затем кладут на горло. Альтернатива медикаментам – лук и чеснок, которые обладают антисептическим действием.
2. В том случае, если болевые ощущения локализуются с левой стороны, подойдут полоскания. Приготовьте содово-солевой раствор или же отвар ромашки. Для этих целей используйте настойку шалфея. Можно применять аптечный раствор с препаратом Фурацилин в течение дня.
3. В это время необходимо пить в большом количестве теплые напитки. Это теплый чай, молоко или чистая вода.
4. и помогут избавиться от боли.
5. Делайте ингаляции с использованием трав.
6. По возможности необходимо увлажнять воздух в комнате.
7. В этот период следует минимизировать нагрузку на горло. Меньше напрягайте связки, старайтесь в этот период не разговаривать, не мерзнуть.

Выделяют ряд признаков, при обнаружении которых не следует заниматься самолечением:

• резкая потеря веса;
• в выделениях слюны стали появляться частицы крови, слизь;
• дыхание проблематично;
• больному закладывает уши, горло опухло.

Если причина болезненных ощущений связана с вирусами, тогда прием антибиотиков запрещен. Ведь они провоцируют ослабление иммунной системы человека. Понять, что стало причиной болезненности, поможет доктор.

Важно. Если боли не проходят на протяжении нескольких дней, тогда следует обратиться к квалифицированному специалисту. Особенно это касается тех случаев, когда к неприятной симптоматике присоединяется сыпь и повышенная температура тела.

Заключение

Важно знать, как лечить боли при глотании. Это поможет своевременно принять меры, избежать пагубных последствий. Есть ряд мер, которые можно провести в домашних условиях. В том случае, если после всех процедур неприятная симптоматика осталась или даже усугубилась, необходимо обратиться к специалисту.

Своевременная помощь убережет от лечения возможных осложнений, которые возникнут в будущем.

← Вернуться